برنامه آموزشی کمربند قرمز
برنامه آموزشی كمربند قرمز
( مدت آموزش : حد اقل نه ماه )
فرم چیست؟
یكی از مهم ترین آموزش های تكواندو فراگیری فرم های آن است . فرم ها تركیب هایی از دفاع ها ، حمله ها و تكنیك هایی هستند كه بر طبق منطق طراحی شده اند . البته برخی از استادان فرم هایی را شخصا طراحی كرده و به عنوان كاری فوق برنامه تدریس می نمایند . این فرم ها را ابتكاری می نامند . سابقه تاریخی فرم ها به اندازه سابقه تاریخی هنرهای رزمی است . در زمان های گذشته هنرجویان رزمی به تنهایی تمرین می كردند و برای تمرین دفاع ها و حمله ها برای خود حریف فرضی یا به عبارتی خیالی می ساختند . به تدریج این تمرینات به صورت یك مجموعه حفظ شد و تقریبا استاندارد گردید . این فرم ها از یك نسل به نسل دیگر انتقال یافت و در این بین پیشرفت و تغییر نمود . تا اینكه با تاسیس فدراسیون جهانی و اتحاد سبك ها قرار بر این شد كه فرم هایی استاندارد برای تكواندو طراحی گردد تا هنرجویان آنها را به عنوان فرم های رسمی تمرین نمایند . فرم های ت گوك پوم سه آخرین استاندارد های اجباری تكواندو هستند . ولی برای ایچاد انگیزه مناسب ، هنرجویان می توانند در مسابقات فرم های ابتكاری را نیز اجراء نمایند .
اگرچه فرم ها با یك دیگر تفاوت های فنی بسیاری دارند ، با این وجود دارای ویژه گی هایی یكسان هستند . در همه فرم های تكواندو سه اصل اساسی باید رعایت شود :
1- هر فرم از نقطه و حالت ویژه ای آغاز و در همان نقطه و با همان حالت پایان می یابد .
2- هر تكنیك در فرم باید با سرعت و قدرت ویژه ای كه در فرم طراحی شده ، اجراء گردد .
3- هر فرم به خودی خود دارای ارزش های تكنیكی و روانی ویژه ای می باشد .
این مطلب در تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 21:00 منتشر شده است
برچسب ها : برنامه آموزشی کمربند قرمز,آموزش کمربند قرمز,فرم چیست؟,ت گوك چیل جانگ ( 7 ),ت گوك پال جانگ ( 8 ),تكواندو و هدف,آموزش های كمربند قرمز,آموزش,کمربند قرمز,فرم,ت گوك,تكواندو,هدف,