close
تبلیغات در اینترنت

تکواندو

برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید

تبلیغات

Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

پشتيباني آنلاين

پشتيباني آنلاين

لینک دوستان

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب : 155
کل نظرات : 125
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین : 2
تعداد اعضا : 712
آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز : 303
بازدید دیروز : 666
ورودی امروز گوگل : 4
ورودی گوگل دیروز : 3
آي پي امروز : 39
آي پي ديروز : 72
بازدید هفته : 2,312
بازدید ماه : 5,541
بازدید سال : 30,256
بازدید کلی : 664,068
اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی : 54.90.185.120
مرورگر :
سیستم عامل :
امروز : شنبه 26 آبان 1397

درباره ما

آموزش تکواندو : فروش اولین بازی کامپوتری تکواندو ، اطلاعیه ها و اخبار تکواندو فارس ، اسامی و اصطلاحات ، مبارزه (کیوروگی)، فرم (پومسه)، هانمادانگ ، قوانین تکواندو ، عکس تکواندو ، کلیپ ورزشی - رزمی و تکواندو ، شکستن اجسام سخت (کیوکپا)، دفاع شخصی (هوشین سول)، بهداشت ، تغذیه ، مهارت در تکواندو ، بیوگرافی تکواندوکاران نامدار ،بازی تکواندو و...نهتانی این وب سایت قبلا در بلاگفا ، به نام تکواندو شیراز فعالیت میکرد .

ورود کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

نظرسنجي

به چه مطلب و موضوعاتی علاقه دارید ؟












سطح عملکرد سایت ؟





تبلیغات ویژه سایت






تدريس ورزش رزمي تكواندو (مبارزه)

تدريس ورزش رزمي تكواندو

آموزش تكواندو

آموزش خصوصي و عمومي هنر رزمي تكواندو زير نظر آقاي مرتضي زارع

مربي و داور رسمي فدراسيون تكواندو جمهوري اسلامي ايران

آموزش مبارزه المپيكي تكواندو (كيوروگي)

آموزش فرم هاي استاندارد تكواندو (پومسه)

آموزش تكنيك هاي نمايشي و شكستن اجسام سخت (هانمادانگ)

آمدگي جسماني

 

آدرس باشگاه  :

شيراز - چهار راه هوابرد - منازل مسكوني شهداي هوابرد ارتش - باشگاه شهداي هوابرد


شماره هاي تماس با مربي : 09375397740 -09171152492

برنامه آندروید آموزشی تکواندو

قبل از دریافت به نسخه آن دقت کنید


جهت دریافت نسخه همراه با کلیپ های آفلاین کافیست در بازار عبارت " فرهنگ جامع تکواندو  " یا " taekwondo.comprehensive.dictionary " را جستجو بفرمایید

جهت دریافت نسخه بدون کلیپ های آفلاین کافیست در بازار عبارت " فرهنگ جامع تکواندو 2 " یا " ir.tkd.dic " را جستجو بفرمایید

جامع ترین و کاملترین نرم افزار تخصصی تکواندو مناسب برای آزمون ارتقا کمربند و دوره های مربیگری و داوری

قابل اجرا بر روی تمامی نسخه‌های اندروید

با قابلیت تغییر سایز فونت متن و همچنین جستجو

ما بهترین نیستیم اما سعی میکنیم جز بهترین ها باشیم

با انواع دسته بندی اسامی و بخشهای مختلف انجام شده در برنامه ، تمام تلاشمان را کرده ایم که بتوانیم تمام سلیقه ها برای خواندن راحت تر و فراگیری مطالب را پوشش داده باشیم .

خلاصه موضوعات قرار گرفته در برنامه فرهنگ جامع تکواندو :

1- تاریخچه ها
2- بیوگرافی ها
3- اسامی و اصطلاحات (به صورت جز به جز و دسته بندی شده)
4- اسامی با عکس کتاب کوکیوان (TextBook)
5- کلیپ کامل فرم ها 1 تا 17 (آفلاین و آنلاین)
6- بخشنامه های اصلی فدراسیون (آپدیت شده در سال جاری)
7- قوانین داوری (پومسه ، کیوروگی  ، هان مادانگ)
8- مشخصات تماس با استادان تمام استان های کشور
9- دانستنی های مرتبط به صورت تخصصی و عمومی
10- فلسفه ها (فرم ، کمربند)
11- آموزش پومسه (به صورت کامل و با جزییات)(فرم 1 تا 17)(عکس)
12- آموزش کیوروگی
13- مربیگری و کوچینگ

این برنامه به صورت مقاله تهیه شده است یعنی با قیاس کردن کلی منابع متفاوت با یکدیگر و  همچنین اینترنت ، درنهایت این فرهنگ جامع استخراج شده است. 

توجه داشته باشید این برنامه در 2 نسخه در بازار ارائه شده است :
1- همراه با کلیپ های آفلاین فرم
2- بدون کلیپ های آفلاین فرم
کسانی که به کلیپ های آفلاین فرم نیاز ندارند ، نسخه بدون کلیپ آفلاین را نصب بفرمایند تا حجم کمتری از فضا در گوشی همراهشان پر گردد .

با آرزوی موفقیت برای تمام تکواندوکاران در تمامی عرصه های زندگی (ورزشی)

می توانید با نظر دادن و پنج ستاره دادن به برنامه در جهت حمایت و بروزرسانی نرم افزار ما را یاری بفرمایید
تاریخ انتشار اولین نسخه ( Version 1.0 ) : 12 مهرماه 1395

طراح و جمع آوری کننده : مرتضی زارع

لینک مستقیم برنامه (همراه با کلیپ)

دانلود

 

لینک مستقیم برنامه (بدون کلیپ)

دانلود

تصاویر برنامه :

برنامه آموزشی تکواندو دانلود برنامه آندروید آموزشی تکواندو (فرهنگ جامع تکواندو)

دانلود برنامه آندروید آموزشی تکواندو (فرهنگ جامع تکواندو) دانلود برنامه آندروید آموزشی تکواندو (فرهنگ جامع تکواندو)

موضوع: رزمی,تکواندو,دانستنیها,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 13 مهر 1395 ساعت: 10:14

نظرات()

تعداد بازديد : 173

به این پست رای دهید:

سالی سرشار از شادی و خوبی برای شما و همه هموطنان مان در سراسر این کره خاکی  آرزومندیم

امیدواریم در سال جدید بتوانیم با مدیریت مناسب و خدمات و کیفیت بالاتر باعث انبساط خاطر شما عزیزان باشیم

ســــال نــــــو مـــبارک

اینم عیدی تکواندو پارس به تکواندوکاران

جزوره آموزشی داوری کیوروگی (مبارزه) (2013)(1392)

با ترجمه عالی استاد مجتبی نظم ده (دان هشت)

  • تنها داور بین المللی درجه ممتاز ایرانی درجهان
  • داور المپیک سیدنی 2000
  • مدرس كميته بين المللي المپيک و فدراسيون جهانی تکواندو
  • داور نمونه سال 2006

این جزوه توسط سایت تکواندو پارس ویراسته شد و برای تمامی دوستان و علاقه مند به تکواندو انتشار یافت .

برای دانلود در سایت عضو شوید و به ادامه مطلب بروید

  مدیـریـت تکواندو پارس ( فارس )

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: تکواندو,متفرقه,آموزش ها,داوری,

نویسنده:

تاریخ: چهارشنبه 30 اسفند 1391 ساعت: 21:48

نظرات()

تعداد بازديد : 632

به این پست رای دهید:

درباره تکواندو

تکواندو نام هنر رزمی است که اکنون به عنوان یک ورزش مدرن المپیکی شناخته میشود.تکواندو را میتوانبه عنوان اولین ورزش مدرن الپیکی مطرح کردکه از سال 1992وارد المپیک بارسلون شد.تکواندو به مدت بیست قرن در کره توسعه یافت این هنر رزمی در اغاز تکوک بگوک کواک بک سوبگولتا(تکگون) نامیده میشد.انجمن کره در 19 سپتامبر 1961 افتتاح شد و از ان سال نام این ورزش کهنسال کره به تکواندو تغییر یافت در 30 نوامبر 1972 کوک کی وان مرکز فدراسیون جهانی تکواندو در اطراف شهر سئول کره جنوبی افتتاح شد و رسمیت یافت.هم اکنون تکواندو را میتوان به عنوان پر طرفدار ترین ورزشهای رزمی در بین کشور ها و ملت ها معرفی نمود چرا که در حال حاضر بیش از 150 کشور این ورزش هنر رزمی را به عنوان یکی از ورزشهای رسمی خود پذیرفته اند و خوشبختانه کشور ما ایران یکی از قطب های قدرت جهان در تکواندو میباشد                                   

   بای بای ارسال توسط كاربر محمد نوید کریمی زاده

موضوع: تکواندو,تاریخچه تکواندو,

نویسنده:

تاریخ: شنبه 28 بهمن 1391 ساعت: 14:40

نظرات()

تعداد بازديد : 994

به این پست رای دهید:

مرحوم ژنرال چوی - بنیانگذار تکواندو

مرحوم ژنرال چوی شاید از میان بنیانگذارای سبکای رزمی گمنام ترینشون باشه. مثلا ماس اویاما، گیچین فوناکوشی و ... رو همه ی علاقه مندان به دنیای هنرهای رزمی میشناسن. اما ژنرال چوی رو حتی شاید خیلی از تکواندو کارا هم نشناسن. این به این خاطره که اون مرحوم اصلا به دنبال شهرت نبود.  هیچ وقت به یک سبک یا یک فرد توهین نمی کرد. حرف هایی نمی زد که بخواهد در تاریخ ماندگار بماند و همه ی این ها نشانه ی فروتنی آن مرحوم بوده. زندگینامه ی خلاصه شده ی ایشان رو در اینجا نوشته بودیم. زندگینامه ی مفصلش رو هم انشاالله در آینده میذاریم. اما فعلا یه سری عکس ازشون آماده کردم. امید که تمام تکواندوکاران و تمام علاقه مندان به هنرهای رزمی ایشون رو بشناسن. در آخر اینو هم بگم که امروزه ایشون با لقب پدر تکواندو خوانده میشه. 

ژنرال چوی هونگ هی - پدر تکواندو

موضوع: تکواندو,تکواندوکاران,

نویسنده:

تاریخ: چهارشنبه 04 مرداد 1391 ساعت: 12:3

نظرات()

تعداد بازديد : 742

به این پست رای دهید:

با سلام خدمت تمام اعضای محترم تکواندو فارس

***** مژده مژده مژده  *****

کسانی که آزمون تکواندو دارید و میخواهند به کمربند های بالاتر بروید .

کامل ترین اسامی و اصطلاحات تکواندو برای موبایل آماده شد ، شما میتوانید آن را دانلود کرده و در گوشی خود ریخته تا همیشه همراه خود داشته باشید و از آن استفاده کنید . این برنامه را وب سایت تکواندو فارس آماده کرده است و به صورت رایگان در اختیار عموم قرار گرفته است.

این برنامه موبایل شامل موارد زیر می باشد :


تاریخچه تکواندو ، مبارزه ، هانمادانگ ، فرم و...
 انواع نشست در تکواندو
اسامی نقاط بدن (دست و پا و ...)
 اصطلاحات کلاسی تکواندو
اسامی فرم( نام فرمها و سنبل فرمها و ضربات در فرم )
 ضربات پا (بال چاگی) و ...  .  .

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: تکواندو,متفرقه,اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 20 تير 1391 ساعت: 18:58

نظرات()

تعداد بازديد : 2623

به این پست رای دهید:

تکواندو فارس

نسخه کامل بازی تکواندو - TaeKwondo World Champion

 

لینک دانلود بازی تکواندو TaeKwondo World Champion  برای اولین بار در وب سایت تکواندو فارس برای شما دوستاران تکواندو گذاشته شده که تمام قوانین تکواندو در این بازی مهیج و جذاب رعایت شده است.

 

این اولین بازی تکواندو برای کامپیوتر بوده که از کیفیت تصویر بالایی برخوردار است که نسخه آزمایشی آن را به صورت رایگان برای شما قرار دادیم که با نحوه بازی آشنا شوید البته قابل ذکر است که نسخه آزمایشی بازی (DEMO) در سایت های مختلف به قیمت 1500 تومان تازه بدون هزینه پست به فروش میرسد.

 

این نسخه که برای دانلود گذاشته شده آزمایشی بوده و در آن امکاناتی از قبیل :

 

·          وجود فقط 2 بازیکن

·          وجود فقط 1 زمین مسابقه

·          ضربات کاملا شبیه واقعیت بوده

·          اخطارها به موقع به بازیکن داده میشود

·          صدای تماشاچی و داور کاملا واقعی

·          انجام بازی فقط در یک راند

·          امکان انجام بازی به صورت مرحله ای وجود ندارد

·          انجام بازی فقط به مدت یک دقیقه

·          بازی فقط با  cpu امکان پذیر است

 

که در نسخه کامل این بازی امکاناتی از جمله موارد زیر وجود دارد :

 

ü       انتخاب بازیکن های مختلف (که در نسخه دمو فقط دو بازیکن بود)

ü       ساخت بازیکن زن و یا مرد به عنوان مبارز

ü       بازی در وقت های مختلف (یک دقیقه) و (یک و نیم دقیقه) و (دو دقیقه) 

ü       انتخاب زمینهای مختلف بازی (شی هاپ جانگ)

ü       بازی به صورت مرحله ای (CUP)

ü       انجام بازی با دو نفر بازیکن (Multi Player)

ü       مشاهده راهنمایی تکنیک های بازی

ü       انجام بازی به صورت اینترنتی (Online)

ü       انجام بازی بیشتر از یک راند (2- 3 راند)

 

نسخه کامل این بازی توسط سايت تكواندو پارس با هزینه و وقت زیادی آماده شده که با پکیج جالب و زیبا به دست تمامی تکواندوکاران ایران زمین خواهد رسید لذا از تكثير آن خودداري نماييد


 taekwondo fars

www.farstkd.com


بازدیدکنندگان عزیز اگه کسی قصد خرید نسخه کامل این بازی را دارد از طریق بخش های ارتباط با مدیریت به ما اطلاع دهد تا بتوانیم به دوستان عزیز پاسخگو باشیم .

 

برای اطلاعات بیشتر با شماره زیر هم میتوانید در تماس باشید و سفارش خود را بگید در صورت عدم پاسخگویی پیغام خود را بگذارید

 09375397740

نحوه سفارش بازی : برای خرید بازی ابتدا مبلغ 20.000 ریال معادل 2000 تومان به شماره 16 رقمی 6104337241766532 بانك ملت به نام مرتضی زارع واریز کنید سپس شماره فیش واریزی و آدرس کامل منزل همراه با کد پستی و نام و فامیل خود را برای ما اس ام اس کنید .

توجه : در صورت خرید تکی مبلغ 6000 تومان پست پیشتاز به قیمت بازی افزوده میشود ولی در صورت خرید عمده قیمت بازی تا 30 ٪ هم تخفیف خواهد داشت .

 

برای دانلود نسخه آزمایشی بازی بر روی لینک زیر کلیک کنید.

برای دانلود حتما روی گزینه دانلود راست کلیک کرده و سپس گزینه save target as... را انتخاب کنید

 

 

لينك دانلود تصحيح گرديد . (مورخ 1391/12/11)

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: تکواندو,مهارت,متفرقه,

نویسنده:

تاریخ: دوشنبه 19 تير 1391 ساعت: 14:54

نظرات()

تعداد بازديد : 14697

به این پست رای دهید:

تقویم تکواندو استان فارس سال 91

آزمون ها و مسابقات آتی هیات تکواندو استان فارس

 

دانلود

 

منبع : وبلاگ هیت تکواندو استان فارس

 

موضوع: تکواندو,دانستنیها,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 18 خرداد 1391 ساعت: 8:0

نظرات()

تعداد بازديد : 1152

به این پست رای دهید:

آیین نامه جدید اجرایی فدراسیون در مسابقات لیگ و قهرمانی کشور

۱ ) وزن کشی

* وزن کشی اوزان فرد روز قبل از شروع مسابقات ( زمان ورود تیم ها ) در محل اسکان صورت می پذیرد.

* وزن کشی اوزان زوج در روز اول مسابقات در محل سالن برگزاری صورت می پذیرد.

* ساعت وزن کشی روز اول مسابقات ساعت 19 لغایت 21 در محل اقامت و وزن کشی روزدوم ساعت 15 لغایت 17 در سالن مسابقات انجام می گیر د . تیم ها می بایست برنامه خود را بنحوی تنظیم نمایند که در زمانهای تعیین شده برای وزن کشی حضور بهم رسانند.

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: تکواندو,دانستنیها,

نویسنده:

تاریخ: دوشنبه 11 مرداد 1389 ساعت: 3:0

نظرات()

تعداد بازديد : 704

به این پست رای دهید:

  فرمهای آموزشی جهت اخذ کمربند در تکواندو

۱-زرد                     فرم۱

۲-سبز                   فرم ۲و۳

۳-آبی                    فرم ۴و۵

۴-قرمز                   فرم ۶

۵-دان یک               فرم ۷و۸

۶-دان دو                فرم ۹

۷-دان سه              فرم ۱۰

۸-دان چهار             فرم ۱۱

۹-دان پنج               فرم ۱۲

۱۰-دان شش          فرم ۱۳و۱۴

۱۱-دان هفت           فرم ۱۵

۱۲-دان هشت         فرم ۱۶

۱۳-دان نه               فرم ۱۷

۱۴-دان ده               در اختیار کمیته فنی

موضوع: تکواندو,

نویسنده:

تاریخ: شنبه 26 تير 1389 ساعت: 11:0

نظرات()

تعداد بازديد : 811

به این پست رای دهید:

پومسه

فرم یکی از مهمترین جنبه های آموزشی هنرهای رزمی میباشد. فرم مجموعه ای از حرکات کلاسیک تکواندو، شامل تکنیکهای ایستادن، دست، پا و جابجایی است که بر اساس منطق طراحی شده اند.

تاریخچه فرم ها به قدمت هنرهای رزمی است و هیچ هنر رزمی وجود ندارد که فرم نداشته باشد. در زمانهای باستان که هنرهای رزمی به صورت مخفی و انفرادی تمرین میشد هنرجویان جهت تمرین تکنیکها و مبارزه ناگزیر به اجرای دفاعها و حملات در مقابل حریف فرضی بودند. بدین ترتیب فرمهای اولیه پا به عرضه حیات نهادندوبه تدریج فرمهای برتر اساتید زبردست توسط شاگردان آنان در نقاط مختلف آموزش داده شده. این اولین مرحله در استاندارد فرمها بود. با تشکیل سبکهای متفائت توسط اساتید تراز اول فرمهای هم سطح به شکل یکسان بین هنرجویان آن سبک تمرین میشد. فرمهای تکواندو پس از قرنها توسط فدراسیون جهانی تکواندو در سال ١٩٧٧ میلادی مطابق با ١٣۵۶ خورشیدی یکسان و استاندارد گردید. در حال حاضر بیش از ٢٠٢ کشور پنج قاره جهان فرمهای تکواندو را طبق استاندارد فدراسیون جهانی تکواندو تمرین میکنند.

اگرچه فرمها حاوی تکنیکهای متنوعی هستند با این وجود همگی دارای خواص یکسانی میباشند که سه اصل کلی را در بر دارند. این سه اصل عبارتند از: هر فرم از نقطه یا حالت خاصی شروع میشود و در همان نقطه یا حالت تمام میشود. هر تکنیک بایستی با سرعت و قدرت خاصی که در فرم برای آن معین شده اجرا شود. هر فرم به خودی خود دارای ارزشهای فیزیکی و روانی مخصوص به خود است.

با پیشرفت هنرجو فرمها پیچیده تر و مشکل تر میشود و تنها پس از تمرین فراوان هر فرم(حداقل ٣٠٠ بار) و موفقیت در آزمون میتوان فرم بعدی را آموزش داد. با اندکی توجه به فرمهای تکواندو درمیابیم که همگی با تکنیک های دفاعی و از سمت چپ شروع میشود.

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: تکواندو,تاریخچه فرم,تاریخچه هانمادانگ,

نویسنده:

تاریخ: شنبه 01 اسفند 1388 ساعت: 7:0

نظرات()

تعداد بازديد : 717

به این پست رای دهید:

مثلث تکواندو متشکل از سه جنبه ی بزرگ تکواندوست. جسم، ذهن و روح. برای اینکه یک فرد به معنای واقعی تکواندوکار شود باید سه جنبه ی تکواندو را بدست بیاورد. اگر فقط یک یا دو جنبه در فرد تقویت شود دیگر اهمیتی ندارد که او چقدر سخت تمرین می کند او هرگز یک استاد واقعی تکواندو نخواهد شد.  مثلث تکواندو در یقه ی لباس سبک پومسه و همچنین حالت آماده باش یکی از فرمهای سبک هیانگنمایش داده میشود.


ژنرال چوی (پدر تکواندو) در حال نشان دادن مثلث تکواندو

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: تکواندو,

نویسنده:

تاریخ: چهارشنبه 27 آبان 1388 ساعت: 18:0

نظرات()

تعداد بازديد : 577

به این پست رای دهید:

برچسب ها : ,

فدراسیون تکواندو

اطلاعات عمومی :

تکواندو به معنای پریدن و شکستن سریعترین راه ممکن به وسیله دست و پا می باشد . از خصوصیات این ورزش سرعت ، دقت عمل ، هماهنگی در فعالیت ، انعطاف بدن ، درک و یاد گیری سریع فنون می باشد . تکواندو روح نظم و ترتیب را در شخص القا می کند و بطور کلی تکنیک دفاع از خود را به انسان می آموزد . در این ورزش فنون استفاده از حرکات خاص برای بکار گیری پاها و وارد نمودن ضربه های موثر آموخته می شود و لذا ممکن است ضربات سهمگین به حریف مقابل وارد نمود . بطور کلی حملات بر روی سه نقطه اصلب بدن متمرکز می گردد : صورت (الگول) ، تنه(مومتونگ) ، و قسمت نیم تنه یا پایین تنه (آرا) .

ضربات فنی فقط در نقاط تعیین شده مجاز زده می شود . استفاده ازمشت با روشهای مختلفی انجام می شود و دفاع به وسیله تمام قسمتهای دور مچ انجام می گیرد . در ضربات پا از قسمتهای مختلف پاشنه و کف پا استفاده می شود . شکستن تخته و یا آجر از جمله آموزشهایی است که به منظور آزمایش قدرت و سرعت عمل کار آموزان به کار می رود . در این آموزش ، تسلط بر چرخش مفاصل در هنگام شکستن تخته و … ضروری است مسابقات تکواندو در وزنهای مختلف برگزار می شود و وزن کشی ورزشکاران در روز مسابقه صورت می گیرد . مسابقه در سه راند سه دقیقه ای با یک استراحت یک دقیقه ای بین راند ها انجام می شود .

محوطه مبارزه ورزش تکواندو فضای مربع شکل با ابعاد 8 × 8 متر می باشد که در داخل یک تشک 12 × 12 متر قرار می گیرد . به این ترتیب یک محوطه به عرض 2 متر در اطراف منطقه مبارزه به وجود می آید که موسوم به منطقه قرمز یا محوطه خطر می باشد . در صورت لزوم محوطه مسابقه را ممکن است بر روی سکویی به ارتفاع 50 الی 60 سانتیمتر مستقر نمود و برای جلوگیری از آسیب مبارزین باید لبه خارجی محوطه مسابقه را با شیب کمتر از 30 درجه به کف سالن متصل نمود .
در سالن تکواندو محل استقرار تماشاچیان ممکن است در چهار سوی محوطه مسابقه در نظر گرفته شود ، اگرچه بهترین موقعیت دید در طرفین طولی محوطه بازی میسر است . فاصله تماشاچیان از محوطه بازی باید حد اقل 4 الی 5 متر پیش بینی شود .

تجهیزات مورد نیاز:

- لباس : مبارزین باید لباس مخصوص تکواندو (دوبوک) و وسایل حفاظتی که بوسیله فدراسیون جهانی طراحی شده است را مورد استفاده قرار دهند . تجهیزات ایمنی مانند هوگو ، باده و ساباده (ساق بند و ساعد بند ) و ناشیم (محافظ پایین تنه ) تنها در این رشته مورد استفاده قرار می گیرد . برای سایر ورزشهای رزمی چینی وسایل ایمنی وجود ندارد . شماره مبارزین باید پشت پیراهن آنها نصب گردد . اندازه شماره مبارزین بزرگسال 25 × 25 سانتیمتر و شماره مبارزین نوجوان و خرد سال 15 × 12 سانتیمتر می باشد .

موضوع: تکواندو,

نویسنده:

تاریخ: چهارشنبه 27 آبان 1388 ساعت: 17:0

نظرات()

تعداد بازديد : 761

به این پست رای دهید:

اطلاعات عمومی:

تکواندو به معنای پریدن و شکستن سریعترین راه ممکن به وسیله دست و پا می باشد . از خصوصیات این ورزش سرعت ، دقت عمل ، هماهنگی در فعالیت ، انعطاف بدن ، درک و یاد گیری سریع فنون می باشد . تکواندو روح نظم و ترتیب را در شخص القا می کند و بطور کلی تکنیک دفاع از خود را به انسان می آموزد . در این ورزش فنون استفاده از حرکات خاص برای بکار گیری پاها و وارد نمودن ضربه های موثر آموخته می شود و لذا ممکن است ضربات سهمگین به حریف مقابل وارد نمود . بطور کلی حملات بر روی سه نقطه اصلب بدن متمرکز می گردد : صورت (الگول) ، تنه(مومتونگ) ، و قسمت نیم تنه یا پایین تنه (آرا) .

ضربات فنی فقط در نقاط تعیین شده مجاز زده می شود . استفاده ازمشت با روشهای مختلفی انجام می شود و دفاع به وسیله تمام قسمتهای دور مچ انجام می گیرد . در ضربات پا از قسمتهای مختلف پاشنه و کف پا استفاده می شود . شکستن تخته و یا آجر از جمله آموزشهایی است که به منظور آزمایش قدرت و سرعت عمل کار آموزان به کار می رود . در این آموزش ، تسلط بر چرخش مفاصل در هنگام شکستن تخته و … ضروری است مسابقات تکواندو در وزنهای مختلف برگزار می شود و وزن کشی ورزشکاران در روز مسابقه صورت می گیرد . مسابقه در سه راند سه دقیقه ای با یک استراحت یک دقیقه ای بین راند ها انجام می شود .

محوطه مبارزه ورزش تکواندو فضای مربع شکل با ابعاد 8 × 8 متر می باشد که در داخل یک تشک 12 × 12 متر قرار می گیرد . به این ترتیب یک محوطه به عرض 2 متر در اطراف منطقه مبارزه به وجود می آید که موسوم به منطقه قرمز یا محوطه خطر می باشد . در صورت لزوم محوطه مسابقه را ممکن است بر روی سکویی به ارتفاع 50 الی 60 سانتیمتر مستقر نمود و برای جلوگیری از آسیب مبارزین باید لبه خارجی محوطه مسابقه را با شیب کمتر از 30 درجه به کف سالن متصل نمود .

در سالن تکواندو محل استقرار تماشاچیان ممکن است در چهار سوی محوطه مسابقه در نظر گرفته شود ، اگرچه بهترین موقعیت دید در طرفین طولی محوطه بازی میسر است . فاصله تماشاچیان از محوطه بازی باید حد اقل 4 الی 5 متر پیش بینی شود .

 تجهیزات مورد نیاز:

 - لباس : مبارزین باید لباس مخصوص تکواندو (دوبوک) و وسایل حفاظتی که بوسیله فدراسیون جهانی طراحی شده است را مورد استفاده قرار دهند . تجهیزات ایمنی مانند هوگو ، باده و ساباده (ساق بند و ساعد بند ) و ناشیم (محافظ پایین تنه ) تنها در این رشته مورد استفاده قرار می گیرد . برای سایر ورزشهای رزمی چینی وسایل ایمنی وجود ندارد . شماره مبارزین باید پشت پیراهن آنها نصب گردد . اندازه شماره مبارزین بزرگسال 25 × 25 سانتیمتر و شماره مبارزین نوجوان و خرد سال 15 × 12 سانتیمتر می باشد .

موضوع: تکواندو,

نویسنده:

تاریخ: دوشنبه 11 آبان 1388 ساعت: 17:0

نظرات()

تعداد بازديد : 645

به این پست رای دهید:

کمربند سفید های عزیز خوش آمدید:

این قسمت مخصوص افرادی است که قصد دارند تکواندو را شروع کنند و یا تازه شروع کرده اند.

ابتدا بهتر است که ورزش تکواندو را معرفی کنم این ورزش در حدود 1400 سال پیش در کشور کره ایجاد و به تکامل رسید، معنی لغت تکواندو "هنر شکستن و خرد کردن اجسام به وسیله دست و پا" است. تکواندو جزء ورزش های رزمی شناخته شده است و امروزه در جهان طرفداران بیشماری دارد، اگر تازه شروع کرده اید ورود تان را خوش آمد می گویم و اینکه واقعاً ورزش عالی را انتخاب کرده اید.

        

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: تکواندو,اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 9:0

نظرات()

تعداد بازديد : 694

به این پست رای دهید:

مواردی که در برنامه یافت میشود از جمله :

 

۱- تاریخچه تکواندو

۲- نمای محوطه مسابقه

۳- محاسبه وزن

۴- اعداد در تکواندو

۵- اصطلاحات رایج در تکواندو

منبع و ساخت برنامه :  اراک تکواندو


برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: تکواندو,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 9:0

نظرات()

تعداد بازديد : 623

به این پست رای دهید:

دانلود آیكونهای رزمی برای كسانی كه دوست دارند تا در محیط كامپیوتر خود آیكونهای شخصی با طرح ورزشهای رزمی داشته باشند فقط با حجم ۸۰ كیلوبایت

دانلود

موضوع: تکواندو,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 9:0

نظرات()

تعداد بازديد : 657

به این پست رای دهید: