close
تبلیغات در اینترنت

اسامی و اصطلاحات

برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید
برای سفارش تبلیغات کلیک کنید

تبلیغات

Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

پشتيباني آنلاين

پشتيباني آنلاين

لینک دوستان

آمار

آمار مطالب آمار مطالب
کل مطالب : 155
کل نظرات : 125
آمار کاربران آمار کاربران
افراد آنلاین : 2
تعداد اعضا : 712
آمار بازدیدآمار بازدید
بازدید امروز : 373
بازدید دیروز : 666
ورودی امروز گوگل : 4
ورودی گوگل دیروز : 3
آي پي امروز : 41
آي پي ديروز : 72
بازدید هفته : 2,382
بازدید ماه : 5,611
بازدید سال : 30,326
بازدید کلی : 664,138
اطلاعات شما اطلاعات شما
آی پی : 54.90.185.120
مرورگر :
سیستم عامل :
امروز : شنبه 26 آبان 1397

درباره ما

آموزش تکواندو : فروش اولین بازی کامپوتری تکواندو ، اطلاعیه ها و اخبار تکواندو فارس ، اسامی و اصطلاحات ، مبارزه (کیوروگی)، فرم (پومسه)، هانمادانگ ، قوانین تکواندو ، عکس تکواندو ، کلیپ ورزشی - رزمی و تکواندو ، شکستن اجسام سخت (کیوکپا)، دفاع شخصی (هوشین سول)، بهداشت ، تغذیه ، مهارت در تکواندو ، بیوگرافی تکواندوکاران نامدار ،بازی تکواندو و...نهتانی این وب سایت قبلا در بلاگفا ، به نام تکواندو شیراز فعالیت میکرد .

ورود کاربران

نام کاربری :
رمز عبور :

رمز عبور را فراموش کردم ؟

عضويت سريع

نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد

نظرسنجي

به چه مطلب و موضوعاتی علاقه دارید ؟












سطح عملکرد سایت ؟





تبلیغات ویژه سایت






تدريس ورزش رزمي تكواندو (مبارزه)

تدريس ورزش رزمي تكواندو

آموزش تكواندو

آموزش خصوصي و عمومي هنر رزمي تكواندو زير نظر آقاي مرتضي زارع

مربي و داور رسمي فدراسيون تكواندو جمهوري اسلامي ايران

آموزش مبارزه المپيكي تكواندو (كيوروگي)

آموزش فرم هاي استاندارد تكواندو (پومسه)

آموزش تكنيك هاي نمايشي و شكستن اجسام سخت (هانمادانگ)

آمدگي جسماني

 

آدرس باشگاه  :

شيراز - چهار راه هوابرد - منازل مسكوني شهداي هوابرد ارتش - باشگاه شهداي هوابرد


شماره هاي تماس با مربي : 09375397740 -09171152492

 

 

تکواندو

از ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

تکواندو (زبان کره‌ای: خط هانگول: 태권도 خط هانجا :跆拳道) یک ورزش رزمی کره‌ای و یکی از ورزشهای المپیکی است. تکواندو ورزش ملیکره جنوبی و دارای بیشترین تعداد ورزشکار در میان ورزش‌های رزمی در سراسر دنیا است.

فنون تکواندو از ورزش‌های سنتی تاریخ کره استخراج و پس از جنگ جهانی دوم با کوشش استادان هنرهای رزمی کره جنوبی در قالب یک ورزش رزمی مدرن به دنیای هنرهای رزمی عرضه شده‌است.

اگرچه این ورزش تأثیراتی از کاراته پذیرفته و شباهت‌هایی نیز با برخی سبک‌های جنوبی کونگ فو در آن به چشم می‌خورد، اما استیل خاص این رشته دفاعی که متکی بر ضربات پا با حداکثر قدرت است و بر حفظ فاصله فیزیکی با دشمن و طراحی فنون برای دور کردن مهاجم تاکید دارد، آن را از تمام سبک‌های رزمی موجود متمایز می‌کند.


 

 

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: تاریخچه تکواندو,تاریخچه فرم,اسامی و اصطلاحات,تاریخچه مبارزه,تاریخچه هانمادانگ,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 03 مرداد 1391 ساعت: 18:32

نظرات()

تعداد بازديد : 654

به این پست رای دهید:

با سلام خدمت تمام اعضای محترم تکواندو فارس

***** مژده مژده مژده  *****

کسانی که آزمون تکواندو دارید و میخواهند به کمربند های بالاتر بروید .

کامل ترین اسامی و اصطلاحات تکواندو برای موبایل آماده شد ، شما میتوانید آن را دانلود کرده و در گوشی خود ریخته تا همیشه همراه خود داشته باشید و از آن استفاده کنید . این برنامه را وب سایت تکواندو فارس آماده کرده است و به صورت رایگان در اختیار عموم قرار گرفته است.

این برنامه موبایل شامل موارد زیر می باشد :


تاریخچه تکواندو ، مبارزه ، هانمادانگ ، فرم و...
 انواع نشست در تکواندو
اسامی نقاط بدن (دست و پا و ...)
 اصطلاحات کلاسی تکواندو
اسامی فرم( نام فرمها و سنبل فرمها و ضربات در فرم )
 ضربات پا (بال چاگی) و ...  .  .

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: تکواندو,متفرقه,اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 20 تير 1391 ساعت: 18:58

نظرات()

تعداد بازديد : 2623

به این پست رای دهید:

معنی           

اصطلاح        

معنی           

اصطلاح          

پا                          

بال                     

جلو                      

آ پ               

مهارت                    

كی سول                

از خارج به داخل       

آن                   

مجموعه استانداردتكنیك

فرم                      

مشت                     

جوموك              

آزمایش               

سیمسا                  

دواستخوان جلوی مشت

كوك كوان           

خرد كردن با پا           

ت                    

تكنیكهای نفوذی        

جیروگی               

خرد كردن با دست      

كوان                 

ساعد                     

پا لموك               

راه وروش              

دو                   

لبه داخلی ساعد           

آن پالموك             

هنردفاع كردن ازخودرا به   انسان می آموزد.

تكواندو            

لبه خارجی ساعد         

پاكات پا لموك         

فرم ۱. آسمان      

ت گوك ایل جانگ  

زیر ساعد                 

میت پا لموك          

فرم۲ . دریاچه      

ت گوگ یی جانگ  

روی ساعد                

دونگ پالموك         

فرم۳ . آتش        

ت گوگ سام جانگ 

لگد بزن                   

چا                      

فرم۴ . رعد        

ت گوگ ساجانگ    

لگد                        

چاگی                    

فرم۵ . باد         

ت گوگ اجانگ      

لگد بالا رونده            

اولیگی                

فرم۶. آب        

ت گوگ یوك جانگ 

دورانی                    

دولیو                  

فرم ۷ . كوه       

ت گوگ چیل جانگ  

بغل                        

یوپ                   

فرم ۸. زمین     

ت گوگ پال جانگ   

دوتایی                    

دوبون                 

دور خیز كردن          

مومو                  

سه تایی                  

سه بون               

پرش                     

تیو                     

ایستادن                   

سوگی                 

فشاری                   

میلگی                  

پایه : اساس               

كیبون                 

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 12 آبان 1388 ساعت: 13:0

نظرات()

تعداد بازديد : 791

به این پست رای دهید:

معنی              

اصطلاح         

معنی            

اصطلاح          

۱

هانا                    

محل تمرین تكواندو     

دوجانک              

۲

تول                    

احترام گذاردن          

كیونگ ره              

۳

ست                    

استاد دان ۶به بالا      

كانجانگ نیم          

۴

نت                     

استاددان ۴یا ۵         

سابوم نیم             

۵

تاسوت                 

لباس تمرین تكواندو    

توبوك                

۶

یاسوت                 

كمربند تكواندو          

تی                     

۷

ایلگوپ                 

شلوار تكواندو           

ها ئی                  

۸

یاتول                   

پیراهن تكواندو          

سانگی                

۹

آهوپ                  

خبردار                    

چاریوت               

۱۰                 

یول                    

آ ماده                      

چونبی                 

تنفس                      

سومی سوگی           

شروع كنید               

شی جاك              

دفاع                       

ماكی                   

تمام كنید                 

كومان                 

ناف به پایین              

آره                     

نگه دارید                 

كا لیو                 

ناف تاگردن               

مومتونگ               

ادامه دهید                

كه سو                

گردن به بالا              

   الگول                  

در جا راحت باش         

شو                   

شماره                     

جانگ                   

بازگشت به چونبی        

پارو                  

مبارزه                     

كیوروگی                

نرمش                     

موم پوروگی         

تكنیكهای پا               

پال چاگی                

تمركز فكر                

مون یام               

شكستن                   

كیوك پا                 

فرمهای تكواندو         

تگوك                 

  سینه پا                  

       آپ چوك          

     د ست                  

     سون              

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 12 آبان 1388 ساعت: 13:0

نظرات()

تعداد بازديد : 815

به این پست رای دهید:

        TaeGeuk Poomsae            

ت گوك پال جانگ ( 8 )

نام تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پاكات پالموك گودورو مومتونگ ماكی

اورون دیت كوبی

1

اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ كوبی

2

ون مومتونگ ماكی + مومتونگ دوبون جیروگی

دوبالدانگ سونگ آپ چاگی + كیهاپ +  ون آپ كوبی

3

اورون مومتونگ پانده جیروگی

اورون آپ كوبی

4

و سانتول ماكی

اورون آپ كوبی

5

اورون جوموك دانگیو توك جیروگی

ون آپ كوبی

6

وسانتول ماكی

آپ كوآ سوگی و بعد ون آپ كوبی

7

ون جوموك دانگیو توك جیروگی

اورون آپ كوبی

8

ون سون نال مومتونگ ماكی

اورون دیت كوبی

9

اورون مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ كوبی

10

اورون باتانگ سون مومتونگ ماكی

اورون آپ چاگی + اورون بوم سوگی

11

ون سون نال مومتونگ ماكی

ون بوم سوگی

12

اورون مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ چاگی + ون آپ كوبی

13

ون باتانگ سون مومتونگ ماكی

ون بوم سوگی

14

اورون سون نال مومتونگ ماكی

اورون بوم سوگی

15

ون مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ چاگی + اورون آپ كوبی

16

اورون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی

اورون بوم سوگی

17

گودورو آره ماكی

ون دیت كوبی

18

اورون مومتونگ ماكی + مومتونگ دوبون جیروگی

ون آپ چاگی + اورون تیو آپ چاگی + كیهاپ + اورون آپ كوبی

19

ون هان سون نال مومتونگ پاكات ماكی

اورون دیت كوبی

20

اورون پالكوپ دولیو چیگی

ون آپ كوبی

21

اورون دونگ جوموك آپ چیگی

درجا

22

ون مومتونگ پانده جیروگی

درجا

23

اورون هان سون نال مومتونگ پاكات ماكی

ون دیت كوبی

24

ون پالكوپ دولیو چیگی

اورون آپ كوبی

25

ون دونگ جوموگ آپ چیگی

درجا

26

اورون مومتونگ پانده جیروگی

درجا

27

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت + كیونگ ره

موآ سوگی

-

 گرفته شده از سایت استاد مجتبی نظم ده

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 12 آبان 1388 ساعت: 13:0

نظرات()

تعداد بازديد : 633

به این پست رای دهید:

              TaeGeuk Poomsae

ت گوك چیل جانگ ( 7 )

نام تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

اورون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی

ون بوم سوگی

1

ون پالموك مومتونگ  ماكی

اورون آپ چاگی +  ون بوم سوگی

2

ون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی

اورون بوم سوگی

3

اورون پالموك مومتونگ  ماكی

ون آپ چاگی +  اورون بوم سوگی

4

ون سون نال آره ماكی

اورون دیت كوبی

5

اورون سون نال آره ماكی

ون دیت كوبی

6

اورون باتانگ سون گودورو مومتونگ آن ماكی

ون بوم سوگی

7

اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی

در جا

8

ون باتانگ گودورو مومتونگ آن ماكی

اورون بوم سوگی

9

ون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی

در جا

10

بوجوموك

موآ سوگی

11

پانده گاوی ماكی +  گاوی ماكی

ون آپ كوبی

12

پانده گاوی ماكی +  گاوی ماكی

اورون آپ كوبی

13

پاكپالموك مومتونگ هه چو ماكی

ون آپ كوبی

14

دو جوموك مومتونگ ج چو جیروگی

اورون موروپ چیگی +   دیت كوآ سوگی

15

پالموك اوتگورو آره ماكی

ون آپ كوبی

16

پاكات پالموك مومتونگ هه چیو ماكی

اورون آپ كوبی

17

دو جوموك مومتونگ ج چو جیروگی

ون موروپ چیگی +  دیت كوآ سوگی

18

پالموك اوتگورو آره ماكی

ون آپ كوبی

19

ون دونگ جوموك اولگول پاكات چیگی

ون آپ سوگی

20

اورون پالكوپ پیوجوك چیگی

اورون پیوجوك چاگی +  جوچوم سوگی

21

اورون دونگ جوموك اولگول پاكات چیگی

اورون آپ سوگی

22

ون پالكوپ پیوجوك چیگی

ون پیوجوك چاگی +  جوچوم سوگی

23

ون هان سون نال مومتونگ پاكات یوپ ماكی

در جا

24

اورون جوموك یوپ جیروگی +  كی هاپ

جوچوم سوگی

25

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ  سوگی

-

گرفته شده از سایت استاد مجتبی نظم ده 

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 12 آبان 1388 ساعت: 12:0

نظرات()

تعداد بازديد : 645

به این پست رای دهید:

   TaeGeuk Poomsae

ت گوك یوك جانگ ( 6 )

تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پالموك آره ماكی

ون آپ كوبی

1

ون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

اورون آپ چاگی +  اورون دیت كوبی

2

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ كوبی

3

اورون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

ون آپ چاگی +  ون دیت كوبی

4

اورون هان سون نال اولگول پیتورو ماكی

ون آپ كوبی

5

ون پاكات پالموك اولگول پاكات ماكی +  اورون جوموك  مومتونگ پارو جیروگی

اورون اولگول دولیو چاگی + ون آپ كوبی

6

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

7

اورون پاكات پالموك اولگول پاكات ماكی +  ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ كوبی

8

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ چاگی +  ون آپ كوبی

9

پالموك آره هه چو ماكی

( آپ چوك موآ سوگی انتقال به ) ناران هی سوگی

10

ون هان سون نال پیتورو اولگول ماكی

اورون آپ كوبی

11

اورون پالموك آره ماكی

ون اولگول دولیو چاگی +  كی هاپ  +اورون آپ كوبی

12

اورون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

ون آپ چاگی +  ون دیت كوبی

13

ون پالموك آره ماكی

ون آپ كوبی

14

ون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

اورون آپ چاگی +  اورون دیت كوبی

15

ون سون نال مومتونگ  ماكی

اورون دیت كوبی

16

اورون سون نال مومتونگ  ماكی

ون دیت كوبی

17

ون باتانگ سون مومتونگ آن ماكی + اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ كوبی

18

اورون باتانگ سون موم تونگ آن ماكی + ون جوموك موم تونگ پارو جیروگی

اورون آپ كوبی

19

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت + كیونگ ره

موآ سوگی

-

 گرفته شده از اسایت استاد مجتبی نظم ده

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 12 آبان 1388 ساعت: 12:0

نظرات()

تعداد بازديد : 583

به این پست رای دهید:

     TaeGeuk Poomsae

ت گوك اُ جانگ ( 5 )

تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پالموك آره ماكی

ون آپ كوبی

1

ون م جوموك نریو یوپ چیگی

ون سوگی

2

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ كوبی

3

اورون م جوموك نریو یوپ چیگی

اورون سوگی

4

ون پالموك مومتونگ  ماكی +  اورون پالموك مومتونگ  آن ماكی

ون آپ كوبی

5

اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی +  ون پالموك           مومتونگ آن ماكی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

6

ون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی +  اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ چاگی +  ون آن ماكی

7

اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی

اورون آپ كوبی

8

ون هان سون نال مومتونگ پاكات  ماكی

اورون دیت كوبی

9

اورون پالكوپ  دولیو چیگی

اورون آپ كوبی

10

اورون هان سون نال مومتونگ پاكات  ماكی

ون دیت كوبی

11

ون پالكوپ  دولیو چیگی

ون آپ كوبی

12

ون پالموك آره ماكی +  اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ كوبی

13

اورون پالموك آره ماكی +  ون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

14

ون پالموك اولگول ماكی

ون آپ كوبی

15

اورن مومتونگ یوپ جیروگی + ون پالكوپ پیوجوك چیگی

اورون یوپ چاگی +  اورون آپ كوبی

16

اورون پالموك اولگول ماكی

اورون آپ كوبی

17

ون جوموك یوپ جیروگی +  اورون پالكوپ پیوجوك چیگی

ون یوپ چاگی +  ون آپ كوبی

18

ون پالموك آره ماكی +  اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ كوبی

19

اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی +  كی هاپ

اورون آپ چاگی +  دیت كوآ سوگی

20

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گرفته شده از سایت استاد مجتبی نظم ده

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 12 آبان 1388 ساعت: 12:0

نظرات()

تعداد بازديد : 584

به این پست رای دهید:

    TaeGeuk Poomsae

ت گوك سا جانگ ( 4 )

نام تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون سون نال مومتونگ  ماكی

اورون دیت كوبی

1

اورون پیون سون كوت  سه وو  چیروگی

اورون آپ كوبی

2

اورون سون نال مومتونگ  ماكی

ون دیت كوبی

3

ون پیون سون كوت  سه وو  چیروگی

ون آپ كوبی

4

ج  بی پوم موك چیگی

ون آپ كوبی

5

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

6

-

ون یوپ چاگی

7

اورون سون نال مومتونگ  ماكی

اورون یوپ چاگی +  ون دیت كوبی

8

ون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

اورون دیت كوبی

9

اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ چاگی +  اورون دیت كوبی

10

اورون پاكات پالموك مومتونگ پاكات  ماكی

ون دیت كوبی

11

ون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ چاگی +  ون دیت كوبی

12

 ج  بی پوم موك چیگی

ون آپ كوبی

13

اورون دونگ جوموك اولگول آپ چیگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

14

ون پالموك مومتونگ ماكی

ون آپ سوگی

15

اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

در جا

16

اورون پالموك مومتونگ ماكی

اورون آپ سوگی

17

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

در جا

18

ون پالموك مومتونگ ماكی +  جوموك مومتونگ دوبون جیروگی

ون آپ كوبی

19

اورون پالموك مومتونگ ماكی +  جوموك مومتونگ دوبون جیروگی +  كی هاپ

اورون آپ كوبی

20

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گرفته شده از سایت استاد مجتبی نظم ده

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 12 آبان 1388 ساعت: 12:0

نظرات()

تعداد بازديد : 616

به این پست رای دهید:

TaeGeuk Poomsae

ت گوك سام جانگ ( 3 )

نام تكنیك

ایستادن / تكنیك پا

شماره

چاریوت  +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

1

مومتونگ دوبون جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

2

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ سوگی

3

مومتونگ دوبون جیروگی

ون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

4

اورون هان سون نال ج بی پوم موك  چیگی

ون آپ سوگی

5

ون هان سون نال ج بی پوم  موك چیگی

اورون آپ سوگی

6

ون هان سون نال مومتونگ پاكات  ماكی

اورون دیت كوبی

7

اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ كوبی

8

اورون هان سون نال مومتونگ پاكات  ماكی

ون دیت كوبی

9

ون جوموك موم تونگ پارو جیروگی

اورون آپ كوبی

10

اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ سوگی

11

ون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ سوگی

12

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

13

مومتونگ دوبون جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

14

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ سوگی

15

مومتونگ دوبون جیروگی

ون آپ چاگی +  ون آپ كوبی

16

ون پالموك آره ماكی +  اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ سوگی

17

اورون پالموك آره ماكی +  ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ سوگی

18

ون پالموك آره ماكی +  اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ چاگی +  ون آپ سوگی

19

اورون پالموك آره ماكی +  ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ سوگی

20

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

 گرفته شده از سایت استاد مجتبی نظم ده.

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 12 آبان 1388 ساعت: 12:0

نظرات()

تعداد بازديد : 577

به این پست رای دهید:

  TaeGeuk Poomsae

 ت گوك یی جانگ ( 2 )

نام تكنیك

ایستادن / تكنیك های پا

شماره

چاریوت + كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

1

اورون مومتونگ پانده جیروگی

اورون آپ كوبی

2

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ سوگی

3

ون مومتونگ پانده جیروگی

ون آپ كوبی

4

اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ سوگی

5

ون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ سوگی

6

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

7

اورون جوموك اولگول پانده جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ كوبی

8

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ سوگی

9

ون جوموك اولگول پانده جیروگی

وت آپ چاگی +  ون آپ كوبی

10

ون پالموك اولگول ماكی

ون آپ سوگی

11

اورون پالموك اولگول ماكی

اورون آپ سوگی

12

اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ سوگی

13

ون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ سوگی

14

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

15

اورون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ سوگی

16

ون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

ون آپ چاگی +   ون آپ سوگی

17

اورون جوموك موم تونگ پانده جیروگی+  كیهاپ

اورون آپ چاگی +  اورون آپ سوگی

18

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

 گرفته شده از سایت استاد مجتبی نظم ده

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: سه شنبه 12 آبان 1388 ساعت: 12:0

نظرات()

تعداد بازديد : 745

به این پست رای دهید:

TaeGeuk Poomsae

   ت گوك ایل جانگ ( 1 )
 

نام تكنیك ها

ایستادن ها / تكنیك های پا

شماره

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

ون پالموك آره ماكی

ون آپ سوگی

1

اورون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

اورون آپ سوگی

2

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ سوگی

3

ون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

ون آپ سوگی

4

ون پالموك آره ماكی

ون آپ كوبی

5

اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

در جا

6

ون پالموك مومتونگ آن ماكی

اورون آپ سوگی

7

اورون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

ون آپ سوگی

8

اورون پالموك مومتونگ آن ماكی

ون آپ سوگی

9

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

اورون آپ سوگی

10

اورون پالموك آره ماكی

اورون آپ كوبی

11

ون جوموك مومتونگ پارو جیروگی

در جا

12

ون پالموك اولگول ماكی

ون آپ سوگی

13

اورون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

اورون آپ چاگی +  اورون آپ سوگی

14

اورون پالموك اولگول ماكی

اورون آپ سوگی

15

ون جوموك مومتونگ پانده جیروگی

ون آپ چاگی +  ون آپ سوگی

16

ون پالموك آره ماكی

ون آپ كوبی

17

اورون جوموك مومتونگ پانده جیروگی +  كی هاپ

اورون آپ كوبی

18

گیبون چونبی سوگی

ناران هی سوگی

-

چاریوت +  كیونگ ره

موآ سوگی

-

 گرفته شده از سایت استاد مجتبی نظم ده.

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: دوشنبه 11 آبان 1388 ساعت: 17:0

نظرات()

تعداد بازديد : 625

به این پست رای دهید:

پوم سه پیونگ وان

 دشتها منزلگاه بسیاری از انسانها هستند. دشتهای حاصلخیز غذای انسانها را تامین می كنند و دشت جایی است كه زندگی انسانهای اولیه در آنجا شكل گرفته است . زندگی در دشتهای پهناور احساس بزرگی و دور اندیشی را بارور می كند .

بیان قدرت بیكران الهی در تكواندو به صورت پوم سه پیونگ وان انجام می شود و در دشت كه سمبل فراوانی نعمت به خوبی نشان داده شده است . در این فرم كوآ سوگی و كومگانگ ماكی در مقابل دشت نمایان شده اند و نقطه ثقل پوم سه در عامل بالقوه قدرت و قابلیت انعطاف پدیدار می گردد و سمبل بزرگی و وسعت دشت است .

POOMSAE PYONG WON

پوم سه پیونگ وان به روایتی دیگر

 دشت وسیع

تعداد حركت :  21                                                                                                  خطوط حركت فرم

تعداد تكنیك :‌ 31                                                                                                                     

محل كیهاپ :‌9 و 17 

پیونگ وان كه سمبل این پوم سه میباشد به معنی  (دشتی  وسیع بر روی زمین و مكانی است كه مبداُ پیدایش تمام مخلوقات خداوند بوده و مزرعه ای است كه بشر زندگی را درآن شروع كرده ) و تصور براین است كه باید درآنجا امنیت وآسایش برای تمام مخلوقات وجود داشته باشد (سرزمین امن ) پوم سه پیونگ وان نیز برای ما چون پایگاهی است به جهت رسیدن به صلح و دوستی .

تنكنیك های جدید در این پوم سه عبارتند از :  ‌پالكوپ دولیو چیگی ،‌ گودرو الگول ماكی ،‌ دانگیوتوك جیروگی ، ‌میونگه چیگی ،‌ هه چو سون نال ماكی ، ‌ گیوپ سون چونبی سوگی ،‌  ون گیوپ  سون ( دست چپ روی دست راست قراردارد)‌ .  درزمان  آماده شدن برای حركت ون كگوپ سون حركت با فشار از مبداُ  انرژی شروع میشود . همانند خشكی (زمین ) كه شروع زندگی بشرازآنجاست .

خطوط فرم ازشكل اصلی دشت گرفته شده و این پوم سه وشیب جین برای كمربند ( مشكی دان 5 ) درنظرگرفته شده است و یكی ازدو پوم سه را میتوان انتخاب نمود .

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: دوشنبه 11 آبان 1388 ساعت: 6:0

نظرات()

تعداد بازديد : 672

به این پست رای دهید:

POOMSAE TAE BACK

پوم سه ت بك به روایتی دیگر

 كوه درخشان

تعداد حركت :  26                                                                                                 خطوط حركت فرم

تعداد تكنیك :‌ 42

محل كیهاپ :‌8 و22

درمنطقه كوهستانی ته بك كه محل پیدایش قوم و ملت كره میباشد ، كوهی به نام درخشان وجوددارد كه سمبلی از( روح  مقدس )  درمیان مردم دارد ،‌گفته میشود كه جنگاوران كره  اولین بار در كناركوه درخشان با هم متحد شدند تا دشمنان خود را ازبین ببرند.

همانندكوه درخشان مكان دیگری نیز وجود دارد به نام كوه  پك دو كه درمیان مردم به مهدكره معروف است .

این رویداد بزرگ زمینه ای برای نامگذاری پوم سه ته بك شد  .

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: دوشنبه 11 آبان 1388 ساعت: 6:0

نظرات()

تعداد بازديد : 649

به این پست رای دهید:

پوم سه كومگانگ

كومگانگ در لغت به معنی استحكام وشكست ناپذیری است.درآیین بودیسم عاملی را كه می تواند در كنار عقل، درایت و پرهیزگار عذابهای روحی راازبین ببرد، كومگانگ می نامند.

مردم كره بهترین وزیباترین كوه شبه جزیره را كه در رشته كوه ت بك واقع است ، كونگانگ سان می نامند و به الماس كه سخت ترین ماده است كومگانگ سوك می گویند.

با توجه به موارد فوق كومگانگ پوم سه درتكواندو بیانگر روحیه قوی و زیبایی كوههای ت بك و سختی الماس است. نمای حركات پوم سه كومگانگ مثل حرف چینی “      ”  است. كه نمایانگر كره می باشد.

تكنیكهای فرم كومگانگ بایستی باعظمت، زیبایی ، ثبات و استحكام اجراشوند. ایستادنهای جوچوم سوگی مبین استحكام  كوه است و ایستادنهای هاكتاری سوگی نشاندهنده صعود به قله می باشد.

ضمناً سانتول ماكی كه خود شباهت فراوانی به حرف چینی “      ”  دارد باردیگر عظمت كوه را بیان و نمایش می دهد.

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: دوشنبه 04 آبان 1388 ساعت: 8:0

نظرات()

تعداد بازديد : 1282

به این پست رای دهید:

پوم سه كوریو

كوریو نام یكی از سلسله پادشاهی كره است كه ازسال  918 الی 1392 میلادی بركشور كره حكومت می كرده است. نام انگلیس كره(KOREA) ازنام این سلسله گرفته شده است. میراث سلسله كوریو برای كره ا یها ارزش فراوانی دارد. در زمان كوریو برای اولین بار چاپ فلزی درسال 1234 میلادی ابداع شده. كه حدود دو قرن قبل از گوتنبرگ آلمانی می باشد. دردوره مذكور سرامیك كوریو نیز به وجود آمد كه افتخارملی كره ا ی ها است. وازهمه مهمترمردان كوریو موفق به دفع حمله مغولها شدند كه درآن زمان دنیای شناخته شده را موردتهاجم قرارداده بودند.

پوم سه كوریو درواقع قدردانی از مردم سلسله كوریواست. هر حركت فرم كوریو بیانگراستقامت ، قدرت و هنرمردم كوریو است . كوریو یكی از فرم های مشكل تكواندواست واولین گام درارتقاء به دان های بالا می باشد.

 

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: دوشنبه 04 آبان 1388 ساعت: 8:0

نظرات()

تعداد بازديد : 676

به این پست رای دهید:

برنامه آموزشی كمربند قرمز

( مدت آموزش :  حد اقل نه ماه )

فرم چیست؟

یكی از مهم ترین آموزش های تكواندو فراگیری فرم های آن است . فرم ها تركیب هایی از دفاع ها ، حمله ها و تكنیك هایی هستند كه بر طبق منطق طراحی شده اند . البته برخی از استادان فرم هایی را شخصا طراحی كرده و به عنوان كاری فوق برنامه تدریس می نمایند . این فرم ها را ابتكاری می نامند . سابقه تاریخی فرم ها به اندازه سابقه تاریخی هنرهای رزمی است . در زمان های گذشته هنرجویان رزمی به تنهایی تمرین می كردند و برای تمرین دفاع ها و حمله ها برای خود حریف فرضی یا به عبارتی خیالی می ساختند . به تدریج این تمرینات به صورت یك مجموعه حفظ  شد و تقریبا استاندارد گردید . این فرم ها از یك نسل به نسل دیگر انتقال یافت و در این بین پیشرفت و تغییر نمود . تا اینكه با تاسیس فدراسیون جهانی و اتحاد سبك ها قرار بر این شد كه فرم هایی استاندارد برای تكواندو طراحی گردد تا هنرجویان آنها را به عنوان فرم های رسمی تمرین نمایند . فرم های ت گوك پوم سه آخرین استاندارد های اجباری تكواندو هستند . ولی برای ایچاد انگیزه مناسب ، هنرجویان می توانند در مسابقات  فرم های ابتكاری را نیز اجراء نمایند .

اگرچه فرم ها با یك دیگر تفاوت های فنی بسیاری دارند ، با این وجود دارای ویژه گی هایی یكسان هستند . در همه فرم های تكواندو سه اصل اساسی باید رعایت شود :

1-  هر فرم از نقطه و حالت ویژه ای آغاز و در همان نقطه و با همان حالت پایان می یابد .

2- هر تكنیك در فرم باید با سرعت و قدرت ویژه ای كه در فرم طراحی شده ، اجراء گردد .   

3- هر فرم به خودی خود دارای ارزش های تكنیكی و روانی ویژه ای می باشد .

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 21:0

نظرات()

تعداد بازديد : 673

به این پست رای دهید:

برنامه آموزشی كمربند آبی ( گوپ 4 و 3 )

( مدت آموزش حد اقل شش ماه )

تئوری نیرو ( 2 )

نیروی عكس العمل

همچنان كه قانون نیوتن بیان می كند ، هر نیرویی دارای عكس العملی  مساوی با آن و در خلاف جهت می باشد . در واقع وقتی كه شما به جایی یا چیزی ضربه می زنید ، نیروی به همان اندازه نیز بر بدن شما وارد می شود .

البته نیروی عكس  العمل در هنر رزمی تكواندو مفهوم دیگری هم دارد . نیروی عكس العمل در تكنیك های تكواندو به نیرویی گفته می شود كه از حركت اعضای دیگر بدن برای افزایش نیروی تكنیك به دست می آید . برای مثال وقتی كه با دست راست مشت می زنید ، دست چپ را هم زمان به عقب می كشید و این حركت باعث تقویت و افزایش نیروی مشت شما می شود .

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 20:0

نظرات()

تعداد بازديد : 594

به این پست رای دهید:

برنامه آموزشی كمربند سبز ( گوپ 6 و 5 )

( مدت آموزش سه تا چهار ماه )

تاریخچه تكواندو در ایران

تكواندو ایران با حضور چند استاد كره ای در واحد چتربازان نیروی مخصوص در سال 1349 آغاز شد .برجسته ترین استاد كره ای در آن دوره ، سرگرد " كیم سو ریون " بود كه در حال حاضر ( 1384 ) با درجه دكترا در طب سنتی كره در دانشگاه كیونگ جو مشغول به تدریس و تحقیق است . وی با جدیت بسیار این هنر رزمی را به افراد تحت پوشش تعلیم داد . حاصل تلاش وی استادان بزرگی بودند كه نسل اول تكواندو ایران را تشكیل  دادند .

در خلال سال های اولیه كمتر كسی از تكواندو آگاهی داشت و عمدتا با نام كاراته كره ای شناخته می شد . اولین كلاس غیر نظامی را  استاد  داوود  ارجمند در تهران افتتاح نمود . در آن زمان و با توجه به سلطه  بی چون و چرای كاراته  ،  گسترش تكواندو با موانع بسیاری روبرو بود . ولی با تلاش استادان گرانقدری چون  شهید حسن زرشكی  ، شهید حسین قورچانی ، محمد اسماعیل آذرپاد ،  مرحوم حاج منصور فكوری ،  سلیمان علی نصب ، حاج كاظم رضایی ، رضا حاج علی عرب و تنی چند از اعضای نیروی مخصوص به تدریج موانع بر طرف شد .

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 20:0

نظرات()

تعداد بازديد : 602

به این پست رای دهید:

برنامه آموزشی كمربند زرد ( گوپ 8 و 7 )

( مدت آموزش دو تا سه ماه )

تاریخچه كوتاه تكواندو

تاریخ دقیق ابداع تكواندو در پس غبار تاریخ گم شده است . ولی از نقاشی های موجود در آرامگاه های سلسله " كوگوریو " كه زمانی بر كره و منچوری تسلط داشتند پیداست كه نوعی ورزش رزمی در آن زمان وجود داشته است . در سلسله "سیلا" هم كه هم زمان با كوگوریو بر قسمتی از كره حكومت می كرد هنری رزمی به نام " سوباك " تمرین می شد . حتی گروهی از جوانان سازمانی به نام " هوارانگ " تشكیل داده و وظیفه نگه داری از مرز های كشور را بر عهده داشتند . سوباك ورزش رزمی این جوانان و سلحشوران بود .

در معبد " سوكورام " در شهر " كیونگ جو " تندیس دو راهب بودایی در حال اجرای دو تكنیك پیشرفته تكواندو ( كوم گانگ ماكی ) وجود دارد كه سند محكمی بر وجود هنرهای رزمی در آن زمان می باشد . مدارك تاریخی فراوانی از این گونه در نقاط مختلف كره دیده می شود و هنر های رزمی مختلفی با نام های " سو بیوك تا " ، " كوان بك " ، " تاگ یوك " و به ویژه " گاك سول " كه هنر رزمی پا ها بوده در زمان های دور تمرین می شده است .

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 20:0

نظرات()

تعداد بازديد : 600

به این پست رای دهید:

برنامه آموزشی كمربند زرد

( مدت آموزش دو تا سه ماه )

تاریخچه كوتاه تكواندو

تاریخ دقیق ابداع تكواندو در پس غبار تاریخ گم شده است . ولی از نقاشی های موجود در آرامگاه های سلسله " كوگوریو " كه زمانی بر كره و منچوری تسلط داشتند پیداست كه نوعی ورزش رزمی در آن زمان وجود داشته است . در سلسله "سیلا" هم كه هم زمان با كوگوریو بر قسمتی از كره حكومت می كرد هنری رزمی به نام " سوباك " تمرین می شد . حتی گروهی از جوانان سازمانی به نام " هوارانگ " تشكیل داده و وظیفه نگه داری از مرز های كشور را بر عهده داشتند . سوباك ورزش رزمی این جوانان و سلحشوران بود .

در معبد " سوكورام " در شهر " كیونگ جو " تندیس دو راهب بودایی در حال اجرای دو تكنیك پیشرفته تكواندو ( كوم گانگ ماكی ) وجود دارد كه سند محكمی بر وجود هنرهای رزمی در آن زمان می باشد . مدارك تاریخی فراوانی از این گونه در نقاط مختلف كره دیده می شود و هنر های رزمی مختلفی با نام های " سو بیوك تا " ، " كوان بك " ، " تاگ یوك " و به ویژه " گاك سول " كه هنر رزمی پا ها بوده در زمان های دور تمرین می شده است .

سلسله " كوریو " كه در سال 918 میلادی تاسیس و اتحاد كره شد . هنر های رزمی در دوره كوریو بسیار پیشرفت نمودند . هنر رزمی مخصوص كوریو " سوباكی " نام داشت . البته در این دوره هنر های رزمی بیشتر در اختیار طبقات بالاتر اجتماعی قرار داشت و مردم عادی تنها قسمتهایی از هنر رزمی را تمرین میكردند .

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 20:0

نظرات()

تعداد بازديد : 605

به این پست رای دهید:

برنامه آموزشی كمربند سفید

( مدت آموزش دو تا سه ماه )

تكواندو

تكواندو هنری رزمی و ورزشی است كه روش های دفاع از خود را به هنرجو آموزش می دهد . تكواندو به هنرجویان خود راه درست عبور از مراحل زندگی را نیز می آموزد . تكواندو به هنرجویان یاد می دهد كه چگونه از دست ها و پاهای خود برای دفاع استفاده كنند .

تكواندو ورزشی ایمن و منظم ، هیجان انگیز و اقتصادی بوده و می تواند هنرجویان را با هر زمینه فیزیكی و اجتماعی گرد هم آورده ، باعث اتحاد و انسجام اجتماعی گردد .

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 20:0

نظرات()

تعداد بازديد : 634

به این پست رای دهید:

در مبارزه تکواندو از ضربات پا استفاده ی زیادی می شود وهمچنین در فرم نیز از آ نها (ضربات پا) استفاده می شود.در تکواندو به این ضربات چاگی می گویند. ما در این بخش اسم بعضی از این ضربات را می گوییم

آپ چاگی :  ضربه آپ چاگی 4 مرحله دارد . مرحله اول پا جمع میشه ، سپس پا باز میشه و ضربه با سینه پا به حریف برخورد کرده ، پا جمع میشود و به عقب گذاشته میشود

 آپ دولیو چاگی : بدن 45 درجه چرخش پا جمع میشه سپس پا کشیده و ضربه با سینه پا زده میشود ، پا جمع میشه و به عقب گذاشته میشود . ضربه به کلیه ها میخورد

دولیو چاگی : همانند آپ دولیو چاگی اما ضربه به سر وارد میشود . و بدن کاملا می چرخد

 یوپ چاگی : پا از لگن جمع تو سینه ، پای عقب کاملا برگشته ضربه با تیغه پا ، دوباره پا جمع توی سینه و به عقب گذاشته میشود . در هنگام ضربه زدن صدای پاباید بیاید 

مومدولیو یوپ چاگی : همانند یوپ چاگی اما پای ضربه زننده یک تاب میخورد

 تی چاگی : تیودراپ ، سپس حریف را نگاه کرده و ضربه را با پاشنه پا به قسمت مومتونگ حریف زده میشود

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 10:0

نظرات()

تعداد بازديد : 617

به این پست رای دهید:

در تکواندو علاوه بر ضربات پا ضربات دست هم وجود دارد اما در مبارزات استفاده زیادی از آنها نمی شود ولی در فرم ازآنها استفاده می شود

ضربات مشت : در تکواندو به این ضربات جیروگی می گویند.ما در تکواندو 3 نوع ضربه مشت داریم که عبارت اند از:

 الگول جیروگی : این ضربه به ناحیه ی صورت اصابت میکند

مومتونگ جیروگی : این ضربه به ناحیه زیر قفسه سینه اصابت می کند .

اره جیروگی : این ضربه به بیضه اصابت میکند.

قسمت روی ساعد                       میت پالموک
قسمت پشت ساعد                     دونگ پالموک
قسمت داخلی ساعد                    بکت پالموک
قسمت خارجی ساعد                   آن پالموک
تیغه دست                                    سوننال
تیغه داخلی دست                         سوننال دونگ
دست نیزه ای                                پیون سون کوت
کف دست                                     سون باداک
پاشنه کف دست                            باتانگ سونگ
روی دست                                    سون دونگ

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 10:0

نظرات()

تعداد بازديد : 678

به این پست رای دهید:

چاریوت سوگی:   پاها کاملاً جفت و چسبیده به هم می باشد و وزن بدن بطور مساوی روی هردو پا تقسیم می شود.
آپسوگی  پا ها به اندازه یک پا (طول یک کف پا) باز وزن بدن 70% پای جلو و 30% پای عقب می باشد.
آپکوبی سوگی  پا ها به اندازه دو برابر طول کف پا از جلو ویا عقب باز و تقسیم وزن بدن در حدود 70% پای جلو و 30% پای عقب می باشد.
دیتکوبی سوگی  پا ها از طرف پاشنه بر هم عمود هستند و تقسیم وزن بدن 75% پای عقب و 25% پای جلو می باشد (اندازه ی طول کف پا باز می شود).
چوچوم سوگی:    پا ها به اندازه دو طول کف پا از طرفین باز و وزن بدن بطور مساوی تقسیم می شود.
پیون هی سوگی:    پا ها به اندازه یک کف پا و پنجه هر پا در یک زاویه 5/22 درجه به طرف بیرون می باشد و وزن بدن بطور مساوی تقسیم می شود.

موضوع: اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 9:0

نظرات()

تعداد بازديد : 614

به این پست رای دهید:

کمربند سفید های عزیز خوش آمدید:

این قسمت مخصوص افرادی است که قصد دارند تکواندو را شروع کنند و یا تازه شروع کرده اند.

ابتدا بهتر است که ورزش تکواندو را معرفی کنم این ورزش در حدود 1400 سال پیش در کشور کره ایجاد و به تکامل رسید، معنی لغت تکواندو "هنر شکستن و خرد کردن اجسام به وسیله دست و پا" است. تکواندو جزء ورزش های رزمی شناخته شده است و امروزه در جهان طرفداران بیشماری دارد، اگر تازه شروع کرده اید ورود تان را خوش آمد می گویم و اینکه واقعاً ورزش عالی را انتخاب کرده اید.

        

برای مشاهده ادامه این مطلب کلیک کنید

موضوع: تکواندو,اسامی و اصطلاحات,

نویسنده:

تاریخ: پنجشنبه 23 مهر 1388 ساعت: 9:0

نظرات()

تعداد بازديد : 695

به این پست رای دهید: