اهمیت ومكانیسم تنفس در تكواندو
تنفس نوعی استراحت و آرامش و پاسخی غیرارادی به علائم اتوماتیكی است كه خداوند به موجودات زنده اهداء كرده است با یك تحریك مغزی سینه گشادشده و هوا به درون آن هجوم می برد وبا تحریك دیگری از جانب مغز سینه با بیرون دادن هوا استراحت می كند. این سیستم كه تنفس رادر بدن انسان تنظیم می كند. بقدری موثراست كه ما به ندرت از وجود آن آگاهی داریم.
كافی است كه فكركنید اگرنفس نكشید چه می شود یا اینكه چه وقت گرانبهایی راباید صرف تنفس كنید، این سیستم بسیار عالی طراحی شده بطوری كه نیازی به اتلاف وقت برای پركردن و خالی كردن ششها نداریم و می توانیم به خیال راحت حواسمان را روی چیزهایی دیگر متمركز كنیم.
تكواندو به ما می آموزد تاهرذره از وجودمان را بشناسیم و بهبود بخشیم. تنفس بعنوان یكی از اجزاء تمرین اهمیت فراوانی برای هر تكواندوكاری دارد. تكنیكهای تنفس بسیاری درتكواندو وجود دارد كه هر روش راهی پربهای جهت نیل به هدف است و همزمان با كسب كنترل تنفس، هنرجویان مزایا و اثرات تنفس خوب و درست را درك می نمایید.
این مطلب در تاریخ: چهارشنبه 27 مرداد 1389 ساعت: 22:00 منتشر شده است
برچسب ها : اهمیت ومكانیسم تنفس در تكواندو,استاد خضرائی,اهمیت ومكانیسم,تنفس در تكواندو,اهمیت مكانیسم,تنفس,تكواندو,دان جون كی(Dan Jun ki),دان جون كی,Dan Jun ki,شین كی (Shin ki),شین كی,Shin ki,استادبزرگ جوبانگ لی (JooBanglee),استادبزرگ جوبانگ لی,JooBanglee,جوبانگ لی,كیهاپ,كاربرد كیهاپ درتكواندو,